很多人都覺得大腿截肢者得到自然的步伐了。事實上，截肢高度較高，人工使用更復雜，需要更多的部件更換各關節(jié)的功能。但是，只要有一個好的訓練計劃和自身的努力，大腿截肢者可以發(fā)掘自身潛力去正常地進一步努力。
一：骨盆左右移動練習
雙腳進行分開約10厘米，慢慢地從左到右再向后移動以及骨盆。您會感覺到您的重量可以從一只腳轉移到另一只腳。
二：前踏步練習
用你健康的側腳向前一步，把你的體重涂在假肢一側。 來回走動時，注意平衡。
三：上臺階練習
用腳著地，慢慢地把重心轉移到假肢上，把殘肢推入假肢窩，抬起健康的腳。把你的重量放在假膝上。試著用臀部周圍的肌肉來控制假肢一側的平衡。
四：行走練習
在同一時間練習走路讓你的假肢或理療師輕輕你的骨盆側面的假肢停止。在抵抗運動的增加會給你帶來更多前進的動力。走路時，你的腳步會更長，更自然。
五：行走/轉彎練習
將橡膠杯放在一個地板上，以八字形進行行走或微微增加轉彎。專注于腳部假肢的翻轉課堂運動，感受以及膝關節(jié)假肢屈曲的順暢發(fā)展程度。
六：拄拐行走練習
使用拐杖可以幫助你提高你的軀干旋轉和平衡，膝蓋的習慣動作。在負重假體活動（把你的重量轉移到假體）和平滑滾動假腳，以提高你前進的動力。
七：就坐練習
將假腳稍稍努力向前進行放置，然后將您的重量可以保持在您的膝關節(jié)，直到您能輕輕地彎曲以及膝關節(jié)。您能感覺到的阻力 — 或者叫制動力 — 幫助您慢慢學生坐下。（阻力的大小主要取決于您膝關節(jié)假肢的類型。無論是微處理器通過膝關節(jié)活動還是中國機械研究膝關節(jié)，在嘗試解決這個問題練習設計之前，一定要先咨詢您的假肢技師。）
八：下樓梯練習
扶好扶手，將假腳的后半部分放在臺階上。 用假體負重，骨盆緩慢向前移動。 膝關節(jié)通過此載荷，將產(chǎn)生平穩(wěn)進入下一步所需的阻力。
九：下坡走路或斜坡練習
抓住扶手，步伐要短且均勻。負載以產(chǎn)生所需的電阻到膝蓋，以受控的方式向下斜率。
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